Дееты без голодания помогают худеть

Август 3, 2013 | Posted in Фитнес | No Comments » |

худеем-с-еленой-малышевой_xudeem-s-elenoj-malyshevoj3 Есть много разных телевизионных передач на тему здоровья и правильного питания. Во многих передачах можно услышать про многочисленные специальные методики, которые позволят сбросить ненужные килограммы.

Стройная фигура к лету – это не мечта, а реальность! Далее мы расскажем вам как добиться идеального веса.
Поговорим о методиках. Первая диета рассчитана на 10 дней. Она дает быстрый результат и позволяет быстро получить желанные формы. Другая методика длительная, она может занять до трех месяцев. Диета не такая быстрая, но зато позволит сохранить результат продолжительное время.
Основные принципы
Голодание не принесет много пользы. Поэтому все диеты имеют кардинально другую основу. Диеты такого плана имеют свои неоспоримые плюсы: минимальная нагрузка, оздоровление всего организма, снижения веса, избавление от шлаков, токсинов, укрепление сосудов.

Программы диет базируются на диетическом питании. Человек, который желает распрощаться с лишними килограммами, должен в минимальном количестве употреблять продукты с содержанием животных и растительных жиров. Вы должны забыть о специях, мучных изделиях, картофеле, сахаре, рисе, моркови и алкоголе. «Что же можно есть?» — можете спросить вы. Не пугайтесь, совсем не значит, что на протяжении долгих месяцев диеты вы не должны употреблять картофель или изредка баловать себя мучным. В редких случаях и в малых количествах можно!

Преимущества такой методики:

1. Эффективность.Были проведены опросы, результаты которых показали следующие результаты: в среднем за сутки человек сбрасывает до 500 гр. Это отличный результат!

2. Оздоровление организма.худеем-с-еленой-малышевой_xudeem-s-elenoj-malyshevojБлагодаря этим рекомендациям вы наладите работу пищеварительной системы, нормализуете обмен веществ, сможете контролировать чувство голода. Эффект будет виден на лицо: цвет лица станет более свежим, волосы и ногти станут крепкими, а целлюлит просто исчезнет!
Эта диета дает возможность человеку во время пребывания на диете питаться здоровой и полноценной пищей, что немаловажно!

Недостатки
1. Продолжительность.
Чтобы получить качественный результат, нужен не один день. Длительное время вы будете должны придерживаться строгого режима питания, но результат не заставит себя долго ждать.

Современная красотка

Leave a Reply

Name (required)

Mail (will not be published) (required)

Website