Уход за фигурой

Август 5, 2013 | Posted in Фитнес | No Comments » |

подтянуть-фигуру_podtyanut-figuruНикто не будет спорить, что подготовка к лету должна быть основательной. Но с чего именно лучше начать, ведь важно не пропустить самые главные моменты.

Можно для начала купить новый купальник или нужно все-таки найти место для отдыха? И то, и другое – очень важные этапы, но не совсем верные. Для начала надо подтянуть фигуру!
Легкая одежка, красивые короткие платья, откровенные купальники призваны показывать ваши неоспоримые достоинства, но никак не скрывать лишний вес. Поэтому чтобы ваш летний отдых запомнился надолго, а мужчины не сводили с вас глаз, позаботьтесь о своей фигуре заранее.
Практическая каждая женщина недовольна своей фигурой. Именно это делает нас более неуверенными. Чтобы гордиться собой и своим телом, для начала займитесь тренировками! Не говорите, что у вас нет времени. Ведь те, кто действительно хочет хорошо выглядеть, обязательно найдут и силы, и время, и возможности.

подтянуть-фигуру_podtyanut-figuru2
Определитесь, где вам лучше всего проводить тренировки: в спортзале или дома. И спортивный зал, и родные стены имеют свои неоспоримые плюсы. Например, для посещения зала надо купить абонемент. Именно потраченные денежки будут дополнительной мотивацией не лентяйничать, а совестно выполнять все упражнения. Но можно заниматься и в собственной квартире, ведь дома и стены помогают. Вы будете чувствовать себя намного комфортнее.
Конечно, лучше всего следить за своей фигурой круглый год, но, к сожалению, далеко не всеготовы идти на такие подвиги. Решите для себя, какое именно время самое лучшее для начала занятий. Мы советуем вам начинать сразу после окончания новогодних пиршеств. Не оттягивайте это дело на май или апрель! Так вы точно никогда не добьетесь желанных результатов.

Подтянуть фигуру вам помогут советы известных специалистов, к примеру, рекомендации «Худеем с Еленой Малышевой».

Желательно проводить занятия ежедневно, на крайний случай не реже трех раз на неделю.

подтянуть-фигуру_podtyanut-figuru3

Не забывайте о правильном питании! Пейте много воды. Также существуют определенные напитки-помощники, которые очень пригодятся в борьбе с лишними килограммами. Например, чай с имбирем поможет не только похудеть, но и зарядит вас тонусом и жизненной энергией на весь день!
Чтобы эффективно подтянуть фигуру, определитесь с комплексом упражнений. Для этого ответьте себе на вопросы – какие места являются самыми проблемными, сколько вам лет, как вы подготовлены к физическим нагрузкам и что именно вам в себе нравится.
Желательно, чтобы комплекс упражнений вам разработал профессионал. Но можно воспользоваться рекомендациями на тему «Как подтянуть фигуру?», спросив у знакомых. Также можно найти множество советов и отзывов в журналах о здоровье, телевизионных передачах на подобную тематику или интернет-форумах.

Современная красотка

Leave a Reply

Name (required)

Mail (will not be published) (required)

Website